心慌胸闷别总怪太累，静坐时这些反常信号可能是心脏在求救

静坐时心跳突然乱套

许多人曾有过这般经历：于沙发之上坐着看电视，亦或是静静坐着休憩，心脏忽地仿若漏跳了一下，紧接着便是一番加速乱跳。拿手去摸脉搏会发觉，心跳时而快时而慢，根本毫无规律可讲。正常之人的心跳如同节拍器那般稳定，而此刻的心脏恰似一个失控的鼓手，节奏全然紊乱了。

这种心跳呈现紊乱状态，若其持续的时长超过30秒，从医学范畴上来说，就被称作短阵发性房颤。在我国，60岁以上的这部分人群，房颤的患病率已然达到了4.2%，而且年龄越大，出现风险的概率就越高。不少人会认为仅仅是因为过于劳累或者处于紧张状态，实际上这种情况有可能是心脏的电活动方面出现了问题，也就是心房在胡乱发出信号，最终致使整个心跳的节奏不受控制了。

胸口闷得像压了块砖

那种忽然出现的胸闷感受很独特，并非是剧烈的疼痛，而是仿若有某物压在胸口处，连呼吸都觉着费劲。有时还会伴随心慌情况，整个人格外难受。这是源于心房无法有效收缩，心脏泵血功能降低，血液循环跟不上节奏，大脑以及身体其他器官便会缺血缺氧。

有不少人碰到这种状况时会挑选躺着歇息一会儿，缓过来便作罢。然而实际上这大概是房颤在发出警示讯号。轻微的胸闷能够自行缓和，可是要是反复出现，尤其是在静坐的时候频繁发作，那就得警惕心脏结构或者功能已然出现了问题。

坐着不动却头晕乏力

明明没从事什么耗费体力的活儿，只是坐着休息，却老是感觉人浑身乏力，脑袋昏昏沉沉的，仿若处于缺氧状态。在这种状况下，起身走上几步，反倒会感觉稍微好一点。好多人觉得是低血糖或者睡眠不足造成的，然而实际上这极有可能是心脏供血不足显现出来的症状。

房颤之际，心房收缩呈现无力之状，致使血液于心房之中径属相混、难于畅流，无法有效泵出。大脑对于缺血具备最为敏锐之感，一旦供血未足，便会出现头晕、乏力之象。对于患有基础病之人，症状会更为显著，研究显示，在合并高血压或者心衰的房颤患者里面，大约68%的人于静息状态之时会呈现这些表现。

无症状型更危险

存在并非全部房颤均呈现显著症状这样的情况，大概三成患者是沉默型房颤。这些人平常察觉不到丝毫不适，生活的一切方面均正常，一直到出现脑卒中或体检进行心电图检查时，才发觉自身存在心律失常状况。这种类型往往具备更高的危险性，原因在于发现时间迟，错失了最佳的干预时机。

处于无症状状态的房颤同样存有血栓风险，心房处于乱颤状况时血液易于产生淤滞从而形成血栓，血栓脱落后顺着血流跑到大脑，便会引发中风。众多中老年群体一直到出现偏瘫、失语等严重并发症，才晓得致使问题出现的主因居然是房颤。

诊断方法其实很简单

最直接用以确诊房颤的方法是做心电图，普通心电图仅能记录几分钟，要是发作不频繁或许抓不到异常，在这种时候就得做24小时动态心电图，要把一个小盒子带在身上，以此记录全天的心跳数据，对于发作间隔长的情况，还能够做72小时乃至7天的长程监测。

对于高危人群而言，得格外重视这些检查。其中包括65岁以上的老人，还有那些患有高血压、糖尿病、冠心病、心衰这类基础病的人。一旦出现前面提及的那些症状，那就应当主动前去医院做排查。能够早发现一天，便可以早一天展开干预。

治疗和管理有章可循

房颤的医治目的主要存在三个方面：对心跳速率予以控制，针对血栓生成展开预防，促使正常节律得以恢复，并非全部人员均需施行手术，大量患者借助规范用药便可实现良好控制，抗凝药物能够使血栓风险得以降低，控制心率的药物可让心脏跳动放缓。

生活方式的调整有着同等的重要性，戒烟，并节制饮酒，控制自身的体重，使作息具备规律性，维持血压处于稳定状态，这些均能够降低房颤发作的几率，有数据表明，接受规范治疗的房颤患者，其脑卒中发生率能够下降不止60%，早期进行干预所产生的效果，要远远优于等到并发症出现之后再展开治疗的情况。

你可曾于安静就坐之际，陡然发觉心跳出现异样状况，又或者是胸闷以及头晕之感？彼时是怎样去采取应对举措的呢？欢迎于评论区域分享你的相关经历，点个赞以使更多人能够看见这篇文章，说不定如此便能够帮到身旁有着类似症状却未予以重视的人。