你的心跳是真的仅仅只是“快了那么一点儿”而已吗，一位63岁已经退休的教师，由于忽视了110的心率数值，在两个月之后中风并住进医院的这段经历，向我们传达了这样一个情况，心跳的节奏在程度上面远比速度更加具备致命性，缘由在于沉默状态下的房颤很有可能正隐匿在你的胸口部位。

心跳快不一定是病 乱才是大问题

不少人一旦着急便会心慌，一旦走路便会心跳加速，其第一反应是“心脏是否出现问题了”。实际上，窦性心动过速在运动、紧张、发热之时颇为常见，其特点是节律趋于规整，宛如整齐的鼓点。真正应当予以警惕的，乃是心跳一会儿快一会儿慢、全然毫无规律。

房颤的关键问题并非在于“快”这点，而是着眼于“乱”这一方面。有些人的心率仅有80 ，然而由于其节律完全呈现出紊乱状态，致使血液于心房内部形成了涡流，如此一来，反倒要比那些心率为120且节律保持规整的人更为危险。心房好似一个失去控制的节拍器，没办法进行有效的收缩，进而使得血液推进这一过程受到阻碍。

三个关键数字教你初判风险

常被医生提醒的中老年人，需牢记四个心率关键值，低于60时，要排查心脏是否存在动力不足的情况，超过100且节律紊乱时，要保持警惕，在静息状态下达到120，多提示为快速房颤，超过140则可能是心房扑动，极易诱发心衰。

然而，只是凭借手环去监测一整天的心率，这远远不够。要是看到数值处于70到80之间就放心，或许会落入陷阱。房颤的特点是“乱”而并非“快”，心电图才是进行诊断的金标准，尤其是长程动态心电图，它能够捕捉到隐匿的间歇性房颤。

无症状房颤才是最危险的刺客

临床数据表明，大概三成房颤患者并无任何令人不适的感觉，既不头晕，也不胸闷，然而此些人恰恰属于发生脑卒中的风险性较高的群体。血栓于心房内部静悄悄地形成，一旦脱落并堵住脑血管，其后果便是会引发中风。

不少中老年的人秉持着“没产生感觉便不存在问题”的想法，最终错失了最佳的进行干预的时机，那位已经退休的教师便是典型的事例，她身体并无明显的病痛，然而却由于房颤所引发的血栓进而致使中风，心脏出现失常跳动的状况不一定会有症状表现，可是血栓脱落却从来都不会预先告知。

阵发性房颤容易让人放松警惕

心房颤动并非始终处于持续发作状态，它存在着间歇性发作的可能性。今日心跳呈现正常状态，然而明日却突然出现了乱跳情况，持续几分钟之后又恢复正常，致使许多人由此误以为病症已经痊愈。这种阵发性的心房颤动极其容易被人们所忽视，可是一旦发作频率加大，极有可能转变为持续性的心房颤动。

饭后之际，或激动之时，又或者喝茶之后，再不然熬夜之后，会突然出现心悸状况，就如同胸口好似雨点落在屋顶那般呈现出乱无章法之状态，只不过不多会儿几分钟就又恢复至正常样子。而这种呈现短暂性特征出来的心律紊乱情况，在医学领域当中它所对应的就是阵发性房颤，这是需要借助动态心电监测仪去记录下相应证据来，进而提供给医生用于判断的。

夜间房颤常被困倦掩盖

夜里不少人躺下之后，心跳突然加速，脉搏变得不均，却因困意十足翻个身接着睡。这种夜间发作的房颤极为隐蔽，然而危害不容小觑。睡眠之时人体处于静止状态，血流原本就缓慢，房颤更易于形成血栓。

建议患有高血压、糖尿病、冠心病等基础病症的人群，要是夜间曾感受过心跳有异常情况，那么可以运用动态心电监测仪去记录整个晚上时段的不断变化。这些所产生的数据对于医生进行病情诊断来说是至关重要的，能够捕捉到在白天经由检查而发现不了的各类问题。

长期管理比短期治疗更重要

一种被称作房颤的病 ，乃是那种 ，需要进行长期管理的慢性病 ，在临床上 ，主要划分成 ，控率以及控律 ，这两大策略。控率这个策略 ，指的是 ，要使得心跳不在太快，控律这一策略 ，说的是 ，要让心跳恢复到规律状态。有好多人 ，觉得 ，只要吃点药物 ，就能够把病治好 ，于是 ，自行停止用药 ，结果呢 ，使得血栓 ，有了可以利用的机会。

依据CHA₂DS₂-VASc评分来科学地决定抗凝治疗，而不是凭借感觉以及害怕出血就停止用药。导管消融技术尽管能够有效地隔离异常电信号，不过要对心脏结构展开综合评估。控制血压、保持规律作息、戒烟并且限制饮酒，这些生活方式的调整，才是防止复发的基础。

是不是你也有过那种心跳一会儿快一会儿慢的经历？那当时你是怎样去处理的？欢迎在评论区域分享出你的故事，点赞以便让更多的人能够看到，一同去关注心脏的真实节奏。